一位NBA球员谈退休年龄与普通人的差异_NBA直播

1月20日讯 前NBA球员伊戈达拉在最近的采访中谈及了退役对运动员心理健康的影响。他指出，退役对运动员的心理冲击是全方位的，尤其是那些薪水较高的球员会感受到更强烈的影响。这是因为他们的职业生涯通常变化迅速，从辉煌的巅峰一下子跌落，让人感到无比恐慌。而其他职业的转型一般较为平缓，许多人在59岁达到半退休阶段，开始领取养老金，再慢慢享受生活。

伊戈达拉进一步指出，在NBA，许多球员在32岁时就面临退役的局面，尽管此时他们的人生还处于年轻的阶段。在职业体育中，运动员往往没有B计划甚至C计划，唯有一个单一的A计划。这种全力以赴追求成功的疯狂信念或许是他们在竞技场上取得成就的秘笈，但也可能成为潜在的负担。当成功来得迅速，随之而来的却是茫然失措的困扰：“现在我应该做些什么呢？”

他逐渐意识到，运动员所具备的技能是可以转移到其他领域的，然而联盟的环境并没有让球员们早早意识到这一点。他表示，值得欣慰的是，现在的年轻球员们愈发聪慧，但仍然会有“生活在幻想世界”的情况。伊戈达拉分享道，许多球员在退役后如同从天堂陡然坠落，面临的不仅是职业身份的转变，还有生活节奏的剧烈调整。“现在我每天处理约200封邮件，这需要我不断适应。”

他建议在役球员应当在职业生涯中培养一些必要的能力，尤其是阅读能力。他常常劝告年轻球员，每个月读一本书，发展自己的兴趣爱好，观看财经频道，学习一门外语。这些习惯都有助于他们在退役后更好地适应新的生活。

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